人鱼线和马甲线的区别图片(人鱼线这4个等级 你在哪一级)

提起人鱼线,可能很多男生都会眼前一亮,毕竟自己健身的终极目标之中便有这样一个小目标,然而人鱼线其实并不是一个总称,具体指的是腹部的腹内斜肌,腹外斜肌构成的位置,肌肉线条类似鱼下部收缩的形状,因此有人鱼线的美称。

人鱼线和马甲线的区别图片(人鱼线这4个等级 你在哪一级)

而人鱼线也是好身材的象征之一,作为全身最显眼的深刻线条,人鱼线往往能吸引大批健身爱好者的目光,同时也能让你异性缘满满。

人鱼线和马甲线的区别图片(人鱼线这4个等级 你在哪一级)

但是你知道吗?人鱼线其实有4个等级,依照训练的程度以及深浅程度不同,这4种等级中你是哪一个呢?欢迎对号入座。

人鱼线和马甲线的区别图片(人鱼线这4个等级 你在哪一级)

第一等级:鱼骨线

人鱼线和马甲线的区别图片(人鱼线这4个等级 你在哪一级)

拥有鱼骨线的健身爱好者,其实通常都是健身新手,有着明显的特征就是体脂很低,然而肌肉含量也相对较低,通常真的是特别瘦,可以看到以下这张照片,便是鱼骨性的鲜明特征,肌肉少,脂肪少,腹肌轮廓清晰,但腹肌围度非常小。

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第二等级:真正的人鱼线

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这一类男人想必也是很多人追求的目标,要练出真正的人鱼线,不仅需要极低的体脂率,同时肌肉量也要明显高于普通人,通常而言,如果你有健身一年以上的经验,要练出来可能相对容易,当然一定要在饮食方面极度自律。可以看到人鱼线伴随而来的还有鲨鱼线以及清晰明显的腹肌,线条非常完美,更是很多女生选择男朋友的标准之一,如果你拥有这等人鱼线,那么非常恭喜你。

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第三等级:外凸的金枪鱼线

人鱼线和马甲线的区别图片(人鱼线这4个等级 你在哪一级)

拥有金枪鱼线的男人,其实有两种人,要么好吃懒做,要么喝酒吃肉无所不用其极。锻炼对于这类人而言其实是个奢望,可能在他们的思想观念里,为什么要健身折磨自己呢?喝酒吃肉不香吗?

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第四等级:巨大的鲸鱼线

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当你看到一个男人拥有如此大的鲸鱼线条时,想必已经清楚他的生活习惯了,你也无需大费口舌规劝健身了,通常而言这类人穿衣服都已经呈现困难现象,行动也稍微受束缚,但是他们能够利用千百种方式应对生活中的困难,却丝毫不会想到健身训练。只有当身体健康遭遇危险时,才可能听从医生的建议去健身房走一遭,消耗一下因午饭储存过多的精力。

人鱼线和马甲线的区别图片(人鱼线这4个等级 你在哪一级)

其实身体是自己的,健康也是自己的,练出人鱼线只是自律与坚持的一部分,但是如果你拥有鲸鱼线,很大可能与好身材无缘了。

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而控制体脂率,不仅对健康有着很大帮助,还能提升你的外在形象,让你变得更加自信。以下小编也推荐一组动作,能够让你完美的锻炼到腹肌,赶紧争取练出人鱼线吧。

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